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《懂得爱——体验做女性的幸福与快乐!》主讲:李晓晶
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“投我以木桃,报之以琼瑶”,作为一位现代女性,怎样理解爱与被爱的关系、如何收获家庭爱情的幸福果实?朔方人文三月女性专场为女性朋友送上一份节日的礼物。 国家心理咨询师李晓晶做客大讲堂,与听众一起解密“爱的密码”,体验做女性的幸福与快乐。 

“给你一次选择的机会,你是否还愿意选择做一名女性?”在大讲堂上,主讲人李晓晶的提问,让现场近300位女性听众内心起了波澜,有人微笑点头,也有人说“不愿意”。 作为国家注册心理咨询师,李晓晶多年来一直从事女性身心发展及幼儿教育研究。对此,她解释说,在女性不认可自己的时候,身心都会受到损伤,只有完全接纳自己,才能唤醒内在力量,让爱流动起来。

李晓晶从生命在成长过程中不同阶段的内在需要。在她看来,很多女性所遭遇的情感困惑,大多是因为不懂得如何去爱,一方面她们渴求被爱,一方面却又很难接纳不完美的自己,无法付出爱,享受爱。“克服内在恐惧,做最好的自己,学会感受自己内心的那份爱的力量,再去平衡职业和家庭的关系时,很多问题就能够迎刃而解了。”女性能否收获幸福感的关键在于是否愿意诚实地认识并接受自己的不完美。“如果我们想拥抱光明,那么我们首先要拥抱阴暗。……贪婪、暴躁、自私……都是人性的一部分,当我们谴责、抱怨在一些人身上存在这样或那样的问题时,其实我们的内心面临着同样的问题。接纳自己,一定要从接纳自我内心各种阴暗面这点去慢慢体验。”这一说法让现场很多女性朋友频频点头。


李晓晶向大家分享了四种“接纳自己”的方式:“首先我们需要培养感恩和知足的心;第二我们需要有面对和改变的勇气;第三,调侃自己是一种能力,而自嘲则是一种勇气,我们需要时刻保持幽默感,相信所有的情绪都会过去;最后,我们不能做生活的受害者,有阳光自然会有阴暗,不再去一味地抱怨,而是去包容去接纳,这样的爱才是充满能量的。” 

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