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朔方人文科学大讲堂3月讲述女性的幸福故事
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给你一次选择的机会,你是否还愿意选择做一名女性?”在38日这天举办的朔方人文科学大讲堂上,主讲人李晓晶的提问,让现场近300位女性听众内心起了波澜,有人微笑点头,也有人说“不愿意”。

作为国家注册心理咨询师,李晓晶多年来一直从事女性身心发展及幼儿教育研究。对此,她解释说,在女性不认可自己的时候,身心都会受到损伤,只有完全接纳自己,才能唤醒内在力量,让爱流动起来。

短短两个小时的讲座,李晓晶从生命在成长过程中不同阶段的内在需要,谈到女性能否收获幸福感的关键,是否愿意诚实地认识并接受自己的不完美。“如果我们想拥抱光明,那么我们首先要拥抱阴暗。”李晓晶说,贪婪、暴躁、自私……都是人性的一部分,当我们谴责、抱怨在一些人身上存在这样或那样的问题时,其实我们的内心面临着同样的问题。“接纳自己,一定要从接纳自我内心各种阴暗面这点去慢慢体验。”这一说法让现场很多女性朋友频频点头。今年50多岁的张女士就表示,自己经常埋怨丈夫不体谅自己的辛劳,其实冷静想想,自己也很少真正去体谅对方,“听了这堂讲座,我愿意去尝试改变自己。”

李晓晶向大家分享了四种“接纳自己”的方式:“首先我们需要培养感恩和知足的心;第二我们需要有面对和改变的勇气;第三,调侃自己是一种能力,而自嘲则是一种勇气,我们需要时刻保持幽默感,相信所有的情绪都会过去;最后,我们不能做生活的受害者,有阳光自然会有阴暗,不再去一味地抱怨,而是去包容去接纳,这样的爱才是充满能量的。”

 

   (摘自银川新闻网) 

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